本日の参加者は6人でした。
やっと雪が溶けて
駐車場も使いやすくなりました。
人数が少なく1卓での開催です。
今年度もあとひと月です。
皆さんの結果がどうなるか
楽しみですね。
本日の参加者は16人でした。
毎年大人気のかきもち作り教室です。
今年は受付開始5分で定員になってしまいました。
今回の種類は
・ゆず・コーヒー・ごま・干しエビ
・青のり・青のり（塩）・黒豆の7種類です。
色々、トラブルはありましたが
無事完成、公民館で切って
2月20日（金）9時から受取可能です。
本日の参加者は13人でした。
いつもの体力測定
（・血圧・体脂肪・握力・足指力
・長座体前屈・片足立ち上がり・片足立ち）
を行ったあと、佐々木ターミーさんの
指導の下、ストレッチを行いました。
股関節周りの筋肉をほぐしたり
普段使われていないところを
しっかり伸ばせました。
来月は3月13日（金）です。
ハンドクリームを持ってきてください。
本日の参加者は9人でした。
今回のメニューは
・本格キーマカレー
・里芋のカレー・野菜のマリネ
・シナモン風サツマイモりんご
・スパイス香るオレンジジンジャードリンク
でした。
キーマカレーは辛さも調度よく
おいしかったのですが
ジンジャードリンクがのどがカッと
なるほどすごく生姜が強かったです。
本日の参加者は9人でした。
マージャンは牌を取るのに指先を使い
役を考えるのに頭を使うことから
認知症予防に効果があるといわれています。
鹿野の教室は2階にあるため
階段の昇り降りも良いリハビリだと
いわれる方もいます。
みんなで楽しくマージャンしてみませんか？
いつでも参加者募集中です。
