本日の参加者は5人でした。
今回のメニューは
・木耳とトマトの卵炒め
・ステーキの韮ソース
・蒸しナスのにんにく風味です。
「男の料理教室」は久しぶりの
開催でしたが、皆さん手際よく調理
されており、ご飯が炊けるより
早く出来上がっていました。
近所のスーパーで買える食材
調味料での料理でしたので
是非、ご家庭でも作って見てくださいね。
本日の参加者は71人でした。
今回は、加治町・山根町
大工町・新町・南川の皆さんが担当です。
刈ってはいけない場所などもあり
分かりにくい場所もあったようですが
皆さんのおかげで、大変きれいになりました。
皆さん、お疲れさまでした。
本日の参加者は8人でした。
毎年恒例の手ごねパン教室
いつも大人気ですが、オーブンの数が
必要なこともあり、定員は8人です。
今回はあんぱんと栗あんぱんを
作りました。はじめて参加される方もあり
こんなに捏ねないといけないとは
思っていなかったと驚いて
おられました。
皆さん上手に
アンパンマンなあんぱんが
作れていました。
本日の参加者は9人でした。
ほかの地区の公民館でも
健康マージャンが開催されているようで
今度、他地区の方と一緒に
マージャンしてみないかという
お話があるようです。
たまにはいつものメンツ以外と
マージャンするのも
楽しいかも？
本日の参加者は4人でした。
太鼓の達人で肩慣らしをしたあとは
ゴルフを1ホールとボーリングを
体験しました。
少し操作がわかりにくいところもあり
難しく感じたところもあったようですが
ストライクやスペアが出ると
歓声があがり、楽しんでいただけたようです。
来月は10月17日（金）です。
本日の参加者は8人でした。
健康マージャンでは
飲まない・吸わない・賭けないを
スローガンに健康的に
マージャンを楽しんでいます。
毎週水曜日に開催中です。
一緒にマージャンしてみませんか？
本日の参加者は12人でした。
今回はル・サンテリオン鹿野の
職員さんのご指導の下
体力測定（片脚立位テスト・TUGテスト）
を行いました。
片脚立位テストは開眼と閉眼をしましたが
開眼で60秒できても、閉眼では11秒くらいに
なってしまい、閉眼で5秒以下だと
転倒リスクが高まるとのことです。
体力測定後はプロジェクダーで
動画を見ながら身体を動かしました。
かんたんな動きでも、10分間連続で身体を動かすのは
大変で、しっかり汗をかきました。
来月は10月10日（金）9：30～です。
佐々木ターミーさんが講師です。
本日の参加者は11人でした。
スマホで無料のアプリを使い
文章を打ち込むことでAIにイラストを
作らせて、そのイラストを使用し
Lineスタンプを作りました。
スタンプはその後の申請等が
難しく分かりにくかったですが
実際に登録してみたいと思いました。
他のアプリでの無料で
着信音を作る事も出来て
AIは色んなことが出来るのだと
改めて思いました。
本日の参加者は8人でした。
健康マージャンは
牌を取るのに指先を使い、
役を作るのに頭を使う事から
認知症予防に効果があると言われています。
また、マージャンをする部屋が
二階にあることもありリハビリに
丁度いいと言う人もいます。
毎週水曜日の9時から
開催しています。
一緒にマージャンしてみませんか？
本日の参加者は10人でした。
今年もつまみ細工で干支飾りを作りました。
丸つまみや剣つまみ、返し丸つまみなど
いろんなやり方で午と人参を作りました。
少し難しかったけれど
全員完成できて良かったです。
各部品のつけ方で
表情が変わって、個性あふれる
干支飾りができあがりました。
本日から鹿野学園の8年生2人が
職場体験に公民館に来ています。
11日まで一緒にいろんな事業に
参加します。
よろしくお願いします。
本日の参加者は9人でした。
９時半から１０時半までの１時間
しゃんしゃん体操をはじめ
色んなストレッチを行いました。
来月は10月20日の９時半からです。
どなたでも参加できます。
一緒に体操をしてみませんか？
本日の参加者は8人でした。
健康マージャンでは
足が悪い方もリハビリを兼ねて
通ってこられます。
楽しいマージャンが
待っているから頑張れるのかも
良かったら一緒に
マージャンしてみませんか？