本日の参加者は8人でした。
今日は日差しが暖かく
やっと暖房をつけなくても過ごせる
ようになりました。
皆さんも薄着になり
心なしか足取りも軽くなったようです。
次回の健康マージャンは
4月1日（火）です。
一緒にマージャンしてみませんか？
本日の参加者は8人でした。
はじめは一人足りなくて
急遽、迎えに行って来てもらうという
ことがありましたが
何とか2卓出せました。
今年度はあと1回です。
皆さんの成績はどうなるでしょうか。
勝っても負けてもあと1回
頑張りましょう
本日の参加者は16人でした。
いつもの体力測定後、佐々木ターミーさんを
講師に迎えて、フラダンスや空手の動きを
取り入れたストレッチを行いました。
今回はストレッチの後
浜村警察署の方が来られて
警察官や検察官を名乗る詐欺電話が
増えていることもあり
+が着いた電話や非通知の電話を拒否できる
申込みの紹介がありました。
LINEやメールで警察手帳や逮捕状が
送られてきたら、詐欺です！
だまされないように気を付けましょう。
本日の参加者は9人でした。
今日も元気なロン！の声が聞こえて
楽しそうにマージャンされてます。
マージャンは
牌を動かすのに指先を使い
役を考えるのに頭を使うので
認知症予防に効果があると言われております。
3月はあと2回、18日と25日にあります。
一緒にマージャンしてみませんか？
本日の参加者は4人でした。
・しゃんしゃん体操
・タオル体操・きよしのズンドコ節
・高校三年生・瀬戸の花嫁
・松の木小唄・涙そうそう
・ふるさと・ラジオ体操第一・第二
・お口体操の順番に体操しました。
休憩をはさみつつ
これだけ体操してちょうど1時間です。
しっかり動けて、身体も元気に
なります。一緒に体操してみませんか？
来月は4月7日（月）9：30～です。
本日の参加者は17人でした。
毎年恒例の春野菜の準備について
前田さんを講師に
軽妙な語り口での説明がありました。
トマトやきゅうり、ナス・ピーマン
じゃがいもやカボチャなど
植える前の準備から、追肥の時期など
野菜が高くなっていますので
自宅の分は賄いたいですね。
皆さん頑張って育てましょう。
本日の参加者は9人でした。
今日は初参加の方もおられて
盛り上がったようです。
初参加とはいえ、普段からされている方で
強かったみたいですね。
毎週火曜日、9：00～12：20
参加費無料で開催中です。
来年のねんりんピック出場を
目指してみるのも良いかもしれませんよ。