![2024.2.29](img/R6.2/logo20240229.gif)
![甘酒&甘酒スイーツ作り](img/R6.2/log900240229.gif)
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本日の参加者は12人でした。
今回は甘酒と甘酒を使った
どら焼きとプリンを作りました。
どら焼きには生地に甘酒をすり鉢で
滑らかにしたものを入れ
プリンは牛乳と甘酒と卵とみりんと
ゼラチンが入ってます。
甘酒の優しい甘さが
おいしいスイーツが出来上がりました。
甘酒は明日の朝10時以降のお渡しとなります。
上手に出来ているか?は明日のお楽しみです。
![2024.2.27](img/R6.2/logo20240227.gif)
![健康マージャン44](img/R6.2/log900240227.gif)
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本日の参加者は9人でした。
暖かい日が続いたと思ったら
またとても寒くなりました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
気を付けたいですね。
健康マージャンでは
毎週火曜日 9時~12時20分まで
参加費無料で開催中です。
一緒にマージャンしてみませんか?
![2024.2.20](img/R6.2/logo20240220.gif)
![健康マージャン43](img/R6.2/log900240220.gif)
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本日の参加者は10人でした。
健康マージャンは
公民館に来て、みんなの顔を見て
指先を使い、役を考えて頭を使うので
認知症予防に、とても良いそうです。
部屋が2階にあることもあり
ちょっとした運動にもなります。
いつでも参加者募集中です。
![2024.2.19](img/R6.2/logo20240219.gif)
![しゃんしゃん体操教室](img/R6.2/log900240214.gif)
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本日の参加者は5人でした。
・しゃんしゃん体操を2回
・タオル体操・きよしのズンドコ節
・高校三年生・瀬戸の花嫁
・松の木小唄・ふるさと
・涙そうそう
の順番に体操しました。
休憩をとりながらの1時間ですが
色んな動きで身体をのばし、ほぐせます。
来月は、3月11日(月)9:30~
宝木地区公民館で行います。
![2024.2.13](img/R6.2/logo20240213.gif)
![かきもち作り教室](img/R6.2/log9002402131.gif)
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本日の参加者は12人でした。
今回も三橋慶子さんを講師に迎えて
6種類(ゆず・コーヒー・黒まめ・ごま
・青のり・えび)のかきもちを作りました。
少しコーヒーが混ざりにくく
大変でしたが、すべて完成です。
2月16日(金)に切りますので
完成品の受け取りは15時以降でお願いします。
![2024.2.13](img/R6.2/logo20240213.gif)
![健康マージャン42](img/R6.2/log900240213.gif)
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本日の参加者は9人でした。
外はまだまだ寒いですが
暖かい室内でみんなで持ち寄った
コーヒーを飲みながら
ゆっくりマージャンとおしゃべりを
楽しんでいます。
一緒にマージャンしてみませんか?
![2024.2.9](img/R6.2/logo20240209.gif)
![ソーイング教室](img/R6.2/log9002402091.gif)
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本日の参加者は16人でした。
今回は傘布でシュパッとエコバッグ作りです。
レジかごにつけることができて
シュパッと簡単にたたむことができます。
じゃばらを作るためのアイロンがけが
分かりづらくて、時間がかかりましたが
皆さん上手に仕上げていました。
皆さんお疲れさまでした。
![2024.2.9](img/R6.2/logo20240209.gif)
![機能改善健康教室](img/R6.2/log900240209.gif)
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本日の参加者は15人でした。
いつもの体力測定(握力・血圧
・足指力・長座体前屈・片足立ち・BMI
・体脂肪・片足立ち上がり)の後
佐々木ターミーさんのご指導の下
ストレッチを行いました。
しっかりと肩甲骨や腰を動かし
終わったころには身体がぽかぽかします
来月は3月8日(金)9:30~です。
誰でも参加できます。
一緒に身体を動かしてみませんか?
![2024.2.8](img/R6.2/logo20240208.gif)
![スパイスカレーを楽しむ会](img/R6.2/log900240208.gif)
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本日の参加者は12人でした。
今回のメニューは
・ポークビンダルー
・野菜たっぷりスパイスカレー
・春キャベツのサブジ
・豆乳チャイ、でした。
お肉は前の晩からつけておいたのもあり
味がしみていて、とてもおいしかったです。
来週は3月14日(木)10:00~
秋山先生のご指導で行います。
参加者募集中です~。
![2024.2.6](img/R6.2/logo20240206.gif)
![健康マージャン41](img/R6.2/log900240206.gif)
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本日の参加者は12人でした。
寒い日が続いていますが
駐車場も雪がとけてキレイになりました。
健康マージャンではストーブと
ファンヒーターを使って暖かくして
開催中です。
毎週火曜日9:00~12:20
参加費無料
飛び入り歓迎!
一緒にマージャンしてみませんか?