![2023.12.28](img/R5.12/logo20231228.gif)
![フラワーアレンジメント教室](img/R5.12/log900231228.gif)
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本日の参加者は8人でした。
年末の恒例行事
フラワーアレンジメント教室です。
フラワー&ベーカリーHaRuの
兒嶋陽子さんを講師に迎えて
華やかな正月用の花が完成しました。
花器も活け方もそれぞれで
どれもキレイに出来ていました。
皆さん、よいお年をお迎えください。
![2023.12.26](img/R5.12/logo20231226.gif)
![年越しそば打ち体験](img/R5.12/log9002312262.gif)
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本日の参加者は5人でした。
杉野さんに見本として前で作ってもらい
初参加の方もおられましたが
皆さん上手に出来上がっていました。
お持ち帰り用の粉もセットされていますので
家でも頑張ってそば打ちしてください。
今日、打ったそばは持ち帰って
食べていただきます。
そば打ち後に食べた、市販のそばと
食べ比べてほしいですね。
皆さんお疲れさまでした。
![2023.12.26](img/R5.12/logo20231226.gif)
![冬休み子ども塾 ~年越しそば打ち体験~](img/R5.12/log9002312261.gif)
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本日の参加者は子ども5人・ボランティア6人でした。
毎年恒例のそば打ち体験です。
今年はボランティアとして、鹿野学園の
7年生・8年生が手伝いに来てくれました。
そばの混ぜ方・こね方・切り方など
しっかりフォローしてくれて
みんな上手に出来ていました。
打ったそばは、持ち帰って
家族で食べてくださいね。
良い年越しを迎えられることでしょう。
皆さん、お疲れさまでした。
![2023.12.26](img/R5.12/logo20231226.gif)
![健康マージャン36](img/R5.12/log900231226.gif)
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本日の参加者は11人でした。
3卓出すには1人足りない・・
暖かい格好で、ストーブを囲みつつ
わいわいと楽しめたようです。
毎週火曜日9:00~12:20まで
参加費無料で開催中です。
![2023.12.22](img/R5.12/logo20231222.gif)
![料理教室 ~キムチ作り~](img/R5.12/log9002312221.gif)
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本日の参加者は16人でした。
いつも人気のキムチ作り教室です。
井伊礼子さんを講師に
今回は、しおあみも入れて作りました。
上手に出来たかどうかは
明日の夜までおあずけです。
皆さんお疲れさまでした。
![2023.12.19](img/R5.12/logo20231219.gif)
![健康マージャン35](img/R5.12/log900231219.gif)
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本日の参加者は11人でした。
空調の故障により、ストーブでの開催です
ストーブの近くは暖かいけれど、離れるととたんに
寒く感じます。
皆さん暖かい格好でお越しください。
毎週火曜日9:00~12:20まで
参加費無料・飛び入り歓迎です。
![2023.12.14](img/R5.12/logo20231214.gif)
![やってみよう!DIY](img/R5.12/log9002312141.gif)
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本日の参加者は3人でした。
気高木工の岩竹さんを講師に
折り畳み椅子を作りました。
まずは4mの長い木から材料を
切り出すところからのスタートです。
ちゃんと後ろにしまえるように
くみ上げるのに少し手こずりましたが
全員、ちゃんと座れる椅子ができあがりました。
皆さんお疲れさまでした。
![2023.12.14](img/R5.12/logo20231214.gif)
![スパイスカレーを楽しむ会](img/R5.12/log900231214.gif)
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本日の参加者は14人でした。
今回は秋山美紀先生を講師に迎えて
・アルーパロタ(じゃがいもの入った平たいパン)
・ブロッコリーのアチャール
・ビーンズペースト(パンにつけて食べる)
・ごぼうのクミンスープ
・ライタ・スパイスジンジャーブレッド
・ホットジンジャー
を作りました。
スパイスカレーというよりはスパイスを
使った料理という感じでしたが
優しい味で、とてもおいしかったです。
![2023.12.12](img/R5.12/logo20231212.gif)
![健康マージャン34](img/R5.12/log900231212.gif)
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本日の参加者は10人でした。
来週から天気が雪予報となっています。
寒暖差が激しいので体調を崩さないように
気を付けないといけませんね。
10人ではあと2人いないと3卓は出せません。
暖房の効いた部屋でわいわいと
みんなで麻雀してみませんか?
毎週火曜日9:00~12:00
参加費無料です
![2023.12.11](img/R5.12/logo20231211.gif)
![しゃんしゃん体操教室](img/R5.12/log900231211.gif)
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本日の参加者は3人でした。
だんだんと寒くなってきていますが
体操するとほかほかしてきます。
・しゃんしゃん体操・タオル体操
・きよしのズンドコ節・高校三年生
・瀬戸の花嫁・松の木小唄
・涙そうそう・ラジオ体操第一・第二
の順番に休憩を挟みながら体操しました。
冬は身体が固まりがちです。
現状維持のためにも一緒に体操しませんか?
来月は1月22日(月)9:30~です。
飛び入り大歓迎です。
![2023.12.8](img/R5.12/logo20231208.gif)
![機能改善健康教室](img/R5.12/log900231208.gif)
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本日の参加者は13人でした。
いつもの体力測定(握力・血圧・足指力
・BMI・片足立ち・長座体前屈)を測ってから
佐々木ターミーさんを講師に迎えて
肩回りのストレッチなどを
行いました。
今回も宿題がでていましたが
簡単なことですが、続けるのが難しい
皆さん、一緒に頑張りましょう。
来月は1月12日(金)9:30~です。
![2023.12.5](img/R5.12/logo20231205.gif)
![健康マージャン33](img/R5.12/log900231205.gif)
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本日の参加者は10人でした。
季節の変わり目は体調を崩しやすいのですが
みなさん、元気に集まって楽しんでます。
毎週火曜日9時~12時
参加費無料です
いつでも参加者募集中です。
![2023.12.3](img/R5.12/logo20231203.gif)
![第40回 みんなのつどい](img/R5.12/log900231203.gif)
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本日の参加者は16人でした。
今回のみんなのつどいは
明治安田健康増進支援センターの
本田有子さんを講師に迎えて
「シニアのためのこころと身体の健康講座」を
していただきました。
講座の開始前に「ベジチェック」
「骨密度」「血管年齢」の計測もあり
これからの指標になったことと思います。
講座は、肩こりや腰痛予防の実践も
挟みながら、2時間があっという間に
過ぎてしましました。
みなさん、お疲れさまでした。