体操

私たちは、健康づくりを主目的に毎回楽しく体操をして、さわやかな汗を流しています。会員の中には、足や腰に軽い症状のある人もいますが、田中先生にその症状に合った個別の運動内容で指導していただいて無理なく運動しています。また、先生には自宅で出来る簡単な体操や栄養に関する助言など健康維持のためのトータルな指導もしていただいています。

日時：毎月第１・３月曜日
　　　　１０：００〜１１：００
場所：松保公民館
会費：１回５００円
講師：田中真奈美