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 稲葉山太極拳クラブは「エクササイズ太極拳」を合言葉にしています。「エクササイズ」というのは、「体づくり」です。太極拳は、「姿がきれい」「ゆっくり」という特色があります。「姿勢が正しく美しい」ということは実はとても重要です。体につもり積もった日常の歪みを、奥深い「体つき」から矯正するものだからです。 「ゆっくり」動くと、全てが日常と違う身体の部位を使うことになります。 よく「陰陽」といいますが「陰」の動きに意識を置いてレッスンします。日常（陽）の歪みを、反する動きでバランス回復する効用がここに生まれます。太極拳は美しく「表演」するという魅惑の追求の結果として、自然と体力が身に付く素晴らしい健康法でもあるのです。 |
